Frühstück ja oder nein? An dieser Stelle scheiden sich die Geister. Fakt ist jedoch: Wer morgens aufsteht, benötigt Energie, um kraftvoll in den Tag zu starten. Selbst wer morgens gerne länger schläft, hat die Möglichkeit, sein Frühstück einfach einzupacken und mitzunehmen. Manchmal liegt ein Frühstück direkt nach dem Aufstehen auch schwer im Magen und man kann es nicht richtig genießen. Durch das Mitnehmen des Frühstücks kann dieses einfach später eingenommen werden.

Doch wie sieht ein gesundes Frühstück nun aus? Diverse Frühstückszutaten sorgen für Abwechslung und können nach Belieben kombiniert werden. Natürlich ist mit einem gesunden Frühstück kein Schokoladen-Haselnussaufstrich gemeint. Haferflocken, Dinkelflocken, Nüsse und Beeren sorgen für Energie und schmecken ganz nebenbei auch noch richtig gut. Für ein veganes Frühstück sind sie ebenfalls geeignet. Wichtig ist es, die Flüssigkeit nicht zu vergessen.

Frühstück to go

Der Wechsel zwischen Himbeeren, Erdbeeren, Brombeeren und Heidelbeeren bringt Farne ins Spiel. Jeden Tag eine andere Beere oder ein ganz persönlicher bunter Frühstücksmix kann nach Belieben zusammengestellt werden. Apfelstückchen, Birne oder Banane verfeinern das Erlebnis. Wer gerne knuspert, kann sich auch für die Zugabe von Cornflakes entscheiden.

Ein Frühstück to go ist mit diesen Zutaten natürlich nicht gleich schnell und einfach zusammengestellt. Mischen, Schneiden, Aufräumen und Einpacken benötigt einfach Zeit, die man morgens nicht hat.

Glücklicherweise gibt es eine wertige Alternative. Müsli oder Smoothie-Bowl True Love vorbereiten und mitnehmen und nur aufgießen. Die Smoothie Bowls lassen sich perfekt zubereiten, egal, wo man sich gerade aufhält. Als Zusatz eignen sich Wasser, Milch oder Milchersatz. Natürlich sind die Bowls auch mit Sojamilch oder Kokosmilch einfach nur lecker. Hier kommt es auf den persönlichen Geschmack an. Die zugegebene Flüssigkeit entscheidet außerdem, ob ein veganes Frühstück oder vegetarisches Frühstück auf dem Tagesplan steht. Einfach und schnell aufgießen und genießen klappt überall. Die Bowls sind außerdem nach Wahl heiß oder kalt genießbar.

Gesundes und leckeres Frühstück

Frühstücksideen gibt es in jedem Fall genug und diese sind sogar per Hand gemischt, frei von Palmöl und zu 100 % Bio. Sämtliche Bowls sind komplett vegan und enthalten dementsprechend auch keine Laktose. Nicht nur als Frühstück to go, sondern auch für die Mittagspause oder als Nachmittagssnack eignen sich die Bowls einfach perfekt. Für jede Geschmacksrichtung findet sich die richtige Mischung. Am Nachmittag passen sie beispielsweise zu Nice-Creams sehr gut.

Mit den Geschmacksrichtungen wie Heidelbeere-Himbeere, Erdbeer-Banane, Schoko-Mandel, Pfirsich-Maracuja oder Kokos-Ananas ist für jeden Arbeitstag in der Woche ein anderer Geschmack dabei.

Leckeres Müsli aus Bio Haferflocken, knusprigen Cornflakes, Müsli mit Nüssen oder mit getrockneten Früchten schmeckt natürlich auch besonders gut und liegt nicht schwer im Magen. Auch dieses kann als veganes Frühstück toll zubereitet werden.

Fazit

Wichtige Vitamine und Nährstoffe gemeinsam mit genügend Flüssigkeit sorgen für Energie, Konzentration und ein allgemeines Wohlgefühl. Ein ausgewogenes Frühstück, welches auch noch lecker schmeckt, sättigt und nicht belastet, bietet den besten Start in den Tag. Die Frage Frühstück ja oder nein? Sollte also immer klar bejaht werden. Wer früh keine Zeit dafür findet oder einfach später frühstücken möchte, packt einfach ein leckeres Frühstück to go ein.